In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tomme enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Tomme: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tomme
Sicherlich sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 191 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 980 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Tomme bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher weniger als 100 g Tomme. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Illustration visualisiert demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Tomme.
Milch und die Verdauung – Ein Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomme
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomme wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Tomme
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tomme relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
