In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte rund 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Bereich gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
