Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin E-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Zuckermenge pro Tag: Ein Video
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
