Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Erdnussbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Erdnussbutter – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Erdnussbutter
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 53.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 6 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 1.1 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.58 mg
Niacin: 15 mg
Folat: 53 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin E: 4.7 mg-ATE
Kalium: 700 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 180 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Vitamin E-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Erdnussbutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Süßigkeiten rund 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich weniger als 100 g Erdnussbutter. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Erdnussbutter.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdnussbutter
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erdnussbutter mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Erdnussbutter – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erdnussbutter relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
