Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Schwein, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Voressen
0 mg-ATE
stecken in 100 g Schwein, Voressen
Zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 20.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.5 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Schwein, Voressen im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Ragout. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Illustration verbildlicht demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Voressen.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ragout
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Ragout mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Schwein, Voressen – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwein, Voressen ca. durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
