Vitamin E von Toastbrot mit Pflanzenölen | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Toastbrot mit Pflanzenölen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

0 mg-ATE

stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Logischerweise sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 12.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 20 mg

Kohlenhydrate: 45.6 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 42.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 31.8 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 3.53 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 860 mg

Calcium: 45 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 86 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Toastbrot mit Pflanzenölen

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Weizenkleie

 

Videoerklärung – Teigwaren und Abnehmen

In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

60 Minuten Radfahren

44 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

47 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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