Vitamin E von Kochpökelware (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Kochpökelware (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten und Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Kochpökelware (Durchschnitt) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)

Natürlich sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 15.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 49 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 19.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 63.9 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.59 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 5.54 mg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.88 mg

Vitamin C: 33.6 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 410 mg

Natrium: 1130 mg

Chlorid: 1640 mg

Calcium: 9.8 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 2.3 mg

Selen: 9.7 µg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kochpökelware (Durchschnitt)

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Coppa

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Saucisson

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Das hierauf folgende Video präsentiert weitere Werte und Daten zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen.

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Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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