Vitamin E von Rind, Hohrücken (USA) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Rind, Hohrücken (USA) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Rind, Hohrücken (USA) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)

Natürlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 15.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 54 mg

Eiweiß: 19.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 61 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.72 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 38 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 3.9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

Selen: 44 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Hohrücken (USA)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.

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So groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rind

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA) ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (USA) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Rind, Hohrücken (USA) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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