Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Roggenbrot mit Sauerteig enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Roggenbrot mit Sauerteig: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch weitere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 3.8 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 7.7 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 43.9 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.98 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 530 mg
Chlorid: 820 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 1.9 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Roggenbrot mit Sauerteig bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Roggenbrot mit Sauerteig. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenbrot mit Sauerteig.
Ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Roggenbrot mit Sauerteig sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
