In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
44 Minuten Joggen
99 Minuten Radfahren
73 Minuten Skifahren
63 Minuten Fußball
78 Minuten Basketball
121 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.