Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht

0 mg-ATE

stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 32.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

Kohlenhydrate: 55.5 g

davon Zucker: 54.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.4 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin E: 5.75 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3.8 µg

Zink: 1 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Bestandteile Berliner

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Prussien

 

Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.

Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

44 Minuten Joggen

99 Minuten Radfahren

73 Minuten Skifahren

63 Minuten Fußball

78 Minuten Basketball

121 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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