Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Weizenflocken, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenflocken, Vollkorn
0 mg-ATE
stecken in 100 g Weizenflocken, Vollkorn
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 59.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 58.5 g
Ballaststoffe: 13.3 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 12.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 87 µg
Pantothensäure: 1.18 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 2.6 mg
Vitamin E-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Weizenflocken, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Weizenflocken, Vollkorn. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Weizenflocken, Vollkorn.
Videoratgeber zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Vollkorn?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenflocken, Vollkorn ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Weizenflocken, Vollkorn mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenflocken, Vollkorn mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Weizenflocken, Vollkorn – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weizenflocken, Vollkorn ungefähr durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
