Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Selbstverständlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 30.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 26 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 9.53 mg
Folat: 12.4 µg
Pantothensäure: 1.19 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 9.1 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 3.1 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich weniger als 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Erklärungsvideo – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
18 Minuten Joggen
42 Minuten Radfahren
31 Minuten Skifahren
26 Minuten Fußball
33 Minuten Basketball
51 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.