Luganighe Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Luganighe Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Luganighe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine im Überblick ein.

Luganighe: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Luganighe

Neben dem Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 43.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 67 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 17.4 g

Salz: 2.5 g

Alkohol: 0.2 g

Wasser: 38 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.51 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 2.12 µg

Niacin: 4.33 mg

Folat: 1.9 µg

Pantothensäure: 0.47 mg

Vitamin C: 59.5 mg

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 980 mg

Chlorid: 1440 mg

Calcium: 3.8 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 99 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 2 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Luganighe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Luganighe. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Luganighe.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Pantli

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Weißwurst

 

Video: Fleisch und seine Auswirkungen

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen vor.

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Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Luganighe

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Luganighe mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Luganighe

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Luganighe relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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