Stangensellerie Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Stangensellerie Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Stangensellerie enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.

Stangensellerie – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Stangensellerie

Ganz klar sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Stangensellerie zu sehen sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 1.5 g

davon Zucker: 1.5 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 94.4 g

Vitamin A: 95 µg-RE

Betacarotin: 570 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 18 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 110 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 52 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Gemüsesorten im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Stangensellerie im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Stangensellerie. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Stangensellerie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Stangensellerie

Bestandteile Spinat

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Chinakohl

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Avocado

 

Gemüse aus dem Discounter – Ein Video

Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.

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So groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Stangensellerie

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Stangensellerie mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

1.2 Minuten Joggen

2.73 Minuten Radfahren

2 Minuten Skifahren

1.72 Minuten Fußball

2.14 Minuten Basketball

3.33 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Stangensellerie

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Stangensellerie sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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