Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Dattel, getrocknet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Dattel, getrocknet – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Dattel, getrocknet
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 69 g
Ballaststoffe: 7.1 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 17.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.53 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 680 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 58 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Dattel, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Dattel, getrocknet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Dattel, getrocknet.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Ratgeber im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Dattel, getrocknet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dattel, getrocknet abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Dattel, getrocknet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Dattel, getrocknet sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
