Vitamin E von Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Vergleich & Tabelle

Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Vitamin E & andere Bestandteile

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Selbstverständlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 73 µg-RE

Betacarotin: 63 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.37 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.74 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 47 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Produktelemente: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Prussien

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Madeleine

 

Anleitungsvideo – Gesunde Süßigkeiten

In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.

So groß ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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