In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 4.4 g
Eiweiß: 3.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 87 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Brombeerwähe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher weniger als 100 g Brombeerwähe. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerwähe
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerwähe verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Brombeerwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
