Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 19.4 g
davon Zucker: 7.3 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.19 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 270 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 70 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 0.5 mg
Vitamin E-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Unterschiedliche Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Weitere Infos im Videoratgeber
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
