Vitamin E von Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.

Vitamin E & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet gezeigt werden.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 10.6 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 9.9 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.04 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 11.3 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 32 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Videotutorial – Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.

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Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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