Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tomate enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine, ein interessantes Video und andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomate
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tomate
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 93.8 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 432 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 20.6 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 1.6 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin E-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Tomate im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tomate. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Tomate.
Das sollten Sie zur Thematik die gesündesten Gemüsesorten wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin E-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomate
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomate verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Tomate
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomate relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
