Vitamin E von Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g abgebildet werden.

Fett: 25.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 80 mg

Eiweiß: 29.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 45.3 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 11 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 1.27 µg

Niacin: 5.3 mg

Folat: 5.9 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 41 mg

Chlorid: 82 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 5.3 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoerklärung

Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Rind und Siedfleisch?

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Rind und Siedfleisch.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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