Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video sowie die Inhaltsstoffe pro 100 g im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Sardelle im Öl, abgetropft: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Ganz klar sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Bestandteile nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 12 g
Wasser: 55.1 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 20.9 µg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 4970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 290 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 2.7 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.7 mg
Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Sardelle im Öl, abgetropft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige Fischgerichte ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sardelle im Öl, abgetropft. (Produkte mit weniger als 0.2 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Themengebiet Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere und Öl?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
15 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
40 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sardelle im Öl, abgetropft relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.