Vitamin E von Sardelle im Öl, abgetropft | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Sardelle im Öl, abgetropft Essen und Trinken Fischgerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video sowie die Inhaltsstoffe pro 100 g im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.

Sardelle im Öl, abgetropft: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft

Ganz klar sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Bestandteile nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 8.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 76 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 26.4 g

Salz: 12 g

Wasser: 55.1 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.37 mg

Vitamin B12: 20.9 µg

Niacin: 3.9 mg

Folat: 16 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: 1.16 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 4970 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 290 mg

Magnesium: 230 mg

Phosphor: 280 mg

Eisen: 2.7 mg

Jod: 30 µg

Zink: 1.7 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Sardelle im Öl, abgetropft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.

Fischgerichte Vitamin E

Im Mittelwert enthalten sonstige Fischgerichte ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sardelle im Öl, abgetropft. (Produkte mit weniger als 0.2 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Sardelle im Öl, abgetropft.

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sardelle im Öl, abgetropft

Bestandteile Heilbutt

Bestandteile Kalmar

Bestandteile Sardine

Bestandteile Lachs, wild

Bestandteile Seezunge

 

Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen

Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Themengebiet Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.

https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU

Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere und Öl?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sardelle im Öl, abgetropft relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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