Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tomatensauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Tomatensauce – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tomatensauce
Neben den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 9.7 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 709 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Tomatensauce im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 3.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatensauce. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Tomatensauce.
Nützliche Infos zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensauce
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatensauce mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Tomatensauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensauce sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
