Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Schnittlauch enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnittlauch
0 mg-ATE
stecken in 100 g Schnittlauch
Neben dem Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 435 µg-RE
Betacarotin: 2612 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 130 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 60 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Schnittlauch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schnittlauch. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Schnittlauch.
Die gesündesten Gemüsesorten – Ergänzende Informationen im Videotutorial
Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zum Bereich die gesündesten Gemüsesorten vor.
Vitamin E-Anteil sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schnittlauch ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schnittlauch mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Schnittlauch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schnittlauch relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
