Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 ml Distelöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine sowie Nährwert sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Distelöl – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 ml Distelöl
Neben den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 68 g
Wasser: 0.5 g
Vitamin E: 39.6 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Vitamin E-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 ml Distelöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 15.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Distelöl. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Distelöl.
Brauchbare Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Distelöl
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Distelöl verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 ml Distelöl – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Distelöl sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
