Vitamin E von Nussschnecke aus Hefeteig | Hefeschnecke im Vergleich & Tabelle

Nussschnecke aus Hefeteig Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig

0 mg-ATE

stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig

Neben dem Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 18.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 54.4 g

davon Zucker: 13.1 g

davon Stärke: 40.7 g

Ballaststoffe: 3.8 g

Eiweiß: 12.2 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 11.9 g

Vitamin A: 98 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.3 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 1.71 mg

Folat: 52.9 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 4.6 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 470 mg

Chlorid: 750 mg

Calcium: 69 mg

Magnesium: 42 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 1.2 mg

Selen: 2.2 µg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Nussschnecke aus Hefeteig bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Nussschnecke aus Hefeteig. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussschnecke aus Hefeteig.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Nussschnecke aus Hefeteig

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Marzipan

 

Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten

In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.

Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Hefeteig

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Hefeteig.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeschnecke

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

35 Minuten Joggen

81 Minuten Radfahren

59 Minuten Skifahren

51 Minuten Fußball

63 Minuten Basketball

98 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Hefeschnecke

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Nussschnecke aus Hefeteig relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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