Vitamin E von Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) | Vergleich

Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 1.6 g

davon Zucker: 1.6 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 1 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 95.2 g

Vitamin A: 101 µg-RE

Betacarotin: 546 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.34 mg

Folat: 11.5 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 6.4 mg

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 99 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 53 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Gemüsesorten in der Gegenüberstellung

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Vitamin E

Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Spargel

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Avocado

Bestandteile Pfefferminze

 

Die gesündesten Gemüsesorten: Eine Videoerklärung

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.

So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit welcher Sportart dauert.

1.2 Minuten Joggen

2.73 Minuten Radfahren

2 Minuten Skifahren

1.72 Minuten Fußball

2.14 Minuten Basketball

3.33 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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