Vitamin E von Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 5.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 12.1 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 77.2 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 199 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.94 mg

Folat: 20.4 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 8.1 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 2.2 µg

Zink: 0.5 mg

 

Gerichte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Infos im Anleitungsvideo

Der nachfolgende Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So groß ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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