Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Frischkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Frischkäse, Doppelrahm
0 mg
stecken in 100 g Frischkäse, Doppelrahm
Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 52 g
Vitamin A: 325 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Frischkäse, Doppelrahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 462.9 mg Natrium pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Frischkäse, Doppelrahm. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Frischkäse, Doppelrahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Frischkäse, Doppelrahm ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Frischkäse, Doppelrahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Frischkäse, Doppelrahm: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Frischkäse, Doppelrahm ungefähr durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
