Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Neben dem Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Weichkäse, Doppelrahm dargestellt sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 460.5 mg Natrium je 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 9.2 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Anleitungsvideo zum Thema Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 g Weichkäse, Doppelrahm: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
