Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Zwieback enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwieback
0 mg
stecken in 100 g Zwieback
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 69.6 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 54.6 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 14.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 4.4 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.81 mg
Folat: 24.3 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 49 µg
Zink: 0.6 mg
Natrium-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Zwieback bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 525.9 mg Natrium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zwieback. (Produkte mit weniger als 2 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Zwieback.
Teigwaren und Abnehmen – Ein Erklärungsvideo
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zwieback
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zwieback mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Zwieback – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zwieback relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
