Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 333.9 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
