Natrium (Na) von Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet | Vergleich

Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet

Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 5.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 136 mg

Kohlenhydrate: 24.5 g

davon Zucker: 6.5 g

davon Stärke: 17.9 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 62.3 g

Vitamin A: 64 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.41 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.17 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 470 mg

Calcium: 50 mg

Magnesium: 8.9 mg

Phosphor: 98 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 333.9 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

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Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

14 Minuten Joggen

32 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

39 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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