In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Wasabi Paste enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wasabi Paste
stecken in 100 g Wasabi Paste
Natürlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 10.6 g
Kohlenhydrate: 49.6 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 5.8 g
Natrium: 2330 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Wasabi Paste im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 5348 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Wasabi Paste. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das anschließend gezeigte Video ansehen.
Natrium-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wasabi Paste wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wasabi Paste mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
25 Minuten Joggen
56 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
35 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
68 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Wasabi Paste
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Wasabi Paste sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.