Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirsch, Entrecôte
0 mg
stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte
Ganz klar sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.99 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.2 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 7.8 µg
Zink: 2.9 mg
Natrium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Hirsch, Entrecôte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.4 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Hirsch, Entrecôte. (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch, Entrecôte.
Welche Fakten Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Natrium-Anteil anderer Lebensmittel mit Entrecôte
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Entrecôte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hirsch, Entrecôte mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Hirsch, Entrecôte mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Hirsch, Entrecôte
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hirsch, Entrecôte relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
