Natrium (Na) von Joghurt gezuckert (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle

Joghurt gezuckert (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf sonstige Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

0 mg

stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 10 mg

Kohlenhydrate: 14.7 g

davon Zucker: 13.8 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.7 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 43 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Milchprodukte im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Natrium

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 468.4 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Roquefort

Bestandteile St. Paulin

 

Was Sie zum Themenfeld Milch und Krebs wissen sollten

Das folgende Video zeigt interessante Daten und Werte zum Themengebiet Milch und Krebs.

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Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Natrium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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