In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Natrium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Apfelwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 97.6 mg Natrium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Apfelwähe. (Produkte mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Im Falle, dass Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Apfelwähe
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Apfelwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Apfelwähe etwa durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
