Natrium (Na) von Pfirsich, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle in mg

Pfirsich, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Pfirsich, gezuckert (Konserve): Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Ganz klar sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 19 g

davon Zucker: 19 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 78.5 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.57 mg

Folat: 1.2 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 2.4 mg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.5 mg

Chlorid: 2.5 mg

Calcium: 8.7 mg

Magnesium: 5.8 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.1 mg

 

Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 4.4 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Feige

Bestandteile Quitte

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Zwetschge

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen

Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte vorstellen.

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Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

7 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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