Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten, Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Produktelemente nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 332.2 mg Natrium je 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
