In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
0 mg
stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Logischerweise sind neben dem Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt sind.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 97.9 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rührteigcake Gleichschwer.
Zuckermenge pro Tag – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Rührteigcake Gleichschwer mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten.
