In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Salami Typ Nostrano enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salami Typ Nostrano
stecken in 100 g Salami Typ Nostrano
Natürlich sind neben dem Natrium-Gehalt auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 40.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 18.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 390 mg
Natrium: 1560 mg
Chlorid: 2550 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Selen: 13 µg
Natrium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Salami Typ Nostrano bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 1198.6 mg Natrium pro 100 g und daher weniger als 100 g Salami Typ Nostrano. (Produkte mit weniger als 570 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Vegetarische Ernährung – Nützliche Informationen im Videoratgeber
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zur Thematik vegetarische Ernährung.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Salami
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salami Typ Nostrano
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
29 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
42 Minuten Fußball
52 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Salami Typ Nostrano: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Salami Typ Nostrano relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.