Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, UHT
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Sicherlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Natrium-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 103.5 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, UHT.
Gesunde Öle und Fette – Eine Anleitung im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Vollrahm, UHT ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Vollrahm, UHT – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
