Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Rind, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Voressen
0 mg
stecken in 100 g Rind, Voressen
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Rind, Voressen gezeigt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 21.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.42 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.7 mg
Selen: 6 µg
Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Ragout bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Voressen. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Voressen.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Tutorial im Video
Das folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Voressen
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Voressen mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Rind, Voressen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Ragout relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
