Mozzarella Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Mozzarella Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Mozzarella enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Natrium & andere Bestandteile von 100 g Mozzarella

0 mg

stecken in 100 g Mozzarella

Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 19.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 58.8 g

Vitamin A: 205 µg-RE

Betacarotin: 130 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 16 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.39 mg-ATE

Kalium: 8 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 810 mg

Calcium: 340 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 350 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 2.6 mg

 

Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 467.3 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mozzarella. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung illustriert demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mozzarella.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Tomme

Bestandteile St. Paulin

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.

Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mozzarella

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mozzarella.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mozzarella

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mozzarella verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Mozzarella

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mozzarella sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü