Natrium (Na) von Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) | Fruit Cocktail im Vergleich

Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

0 mg

stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 17.7 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 50 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.8 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 4.4 mg Natrium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Banane

Bestandteile Kiwi

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Aprikose

 

Gesunde Früchte – Eine Erklärung im Video

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Bereich gesunde Früchte vor.

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So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruit Cocktail sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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