Karottensaft Natrium (Na) | Rüeblisaft im Vergleich & Tabelle in mg

Karottensaft Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Karottensaft

0 mg

stecken in 100 ml Karottensaft

Sicherlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 1028 µg-RE

Betacarotin: 4578 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 420 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 39 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung?

Wie viel Natrium enthalten 100 ml Rüeblisaft bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Natrium

Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 14.6 mg Natrium pro 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Karottensaft. (Artikel mit weniger als 0.3 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Karottensaft.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Mineralwasser Adello

Bestandteile Orangennektar

Bestandteile Mineralwasser Arkina

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Mineralwasser Elmer

 

Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit

Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit präsentieren.

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Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Karottensaft

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Rüeblisaft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Natrium von 100 ml Rüeblisaft – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Rüeblisaft sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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