In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Quark, nature, mager enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Natrium & andere Substanzen von 100 g Quark, nature, mager
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, mager
Selbstverständlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 10.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.39 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 19.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Kalium: 140 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.9 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 27 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Quark, nature, mager bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 468.6 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Quark, nature, mager. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, mager.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
So groß ist der Natrium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Quark
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Quark.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, mager
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Quark, nature, mager – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Quark, nature, mager sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
