Natrium (Na) von Kochsalz mit Jod | Vergleich & Tabelle in mg

Kochsalz mit Jod Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Kochsalz mit Jod enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Kochsalz mit Jod – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kochsalz mit Jod

Sicherlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Salz: 98 g

Wasser: 0.1 g

Kalium: 4 mg

Natrium: 39200 mg

Chlorid: 59800 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 8 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2500 µg

Zink: 0.1 mg

 

Natrium-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kochsalz mit Jod im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 3929.9 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Kochsalz mit Jod. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7 mg Natrium ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Kochsalz mit Jod.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kochsalz mit Jod

Bestandteile Essig

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tofu

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Agar Agar

 

Gewürze für eine gute Gesundheit – Nützliche Informationen im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.

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Natrium-Anteil anderer Nährmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

Natrium von 100 g Kochsalz mit Jod: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kochsalz mit Jod sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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