In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Natrium-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 97.7 mg Natrium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zur Thematik Zuckermenge pro Tag zeigen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mürbeteig
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) etwa durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
