In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Substanzen ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
stecken in 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
Unabhängig von den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.8 g
davon Zucker: 2.3 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 15 g
Wasser: 68.9 g
Natrium: 6190 mg
Natrium-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 5199.5 mg Natrium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten). (Produkte mit weniger als 7 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Nützliche Informationen zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
4 Minuten Joggen
9 Minuten Radfahren
7 Minuten Skifahren
6 Minuten Fußball
7 Minuten Basketball
12 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.