Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Marmorkuchen – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Marmorkuchen
Logischerweise sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Süßigkeiten im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Marmorcake bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 98 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Marmorcake. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Süßigkeiten im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung offenbart aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marmorkuchen.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Marmorkuchen wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marmorkuchen mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Marmorcake mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Marmorkuchen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Marmorkuchen relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
